Раджа йога - йога на владетелите означава човек първо да овладее собственото си тяло и собствената си мисъл, което му дава възможност да овладее дишането си и енергията си и така да се научи да познава и да управлява законите на вселената като осъзнава и контролира проявите им в самия себе си.
8 степенният път за физическо и душевно съвършенство:
- въздържане яма
-регулиране на обичайните навици нияма
- положение на тялото асана
- ритъм на дишане пранаяма
- освобождаване на дейността на сетивата от влиянието на външните обекти пратяхара
- йогийска медитация дхаяна
- екстаз, свръхсъзнание самадхи
Яма и нияма са безусловните съставки на житейската практика: изкореняването на собствените лоши качества работи върху създаването на характера!
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар