Втори къс: Шоу Бао Кун Лун /ръцете държат Кун Лун/
Тайни думи: тракваме със зъби тридесет и шест пъти, двете ръце държат Кун Лун - главата.
Практика: Първо тракваме 36 пъти със зъби. Ако се появи слюнка я преглъщаме. Тогава сключваме пръсти и ги слагаме отзад на врата си. Докато натискаме с ръцете си напред, упражняваме с главата и тялото си натиск назад. Когато напрягаме, вдишваме, а когато отпускаме, издишваме. Повтаряме упражнението 9 пъти.
пояснение: две са основните цели, поради които потракваме със зъб Едната цел е да стимулираме ци във венците, за да заздравим корените на зъбите. В древността зъболекарите и технологиите не са толкова напреднали и всеки трябва да пази зъбите си сам. Потракването със зъбите подсилва техните корени и спомага за предотвратяването на развалянето им. Втората цел е изчистването и пробуждането на ума. Когато потракваме със зъби, вибрациите, които резонират в мозъчната кухина, стимулират мозъка. това изчиства ума.
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар